A hasi fájdalmakról

A hasi fájdalmat a hasüregben több szerv is okozhatja, nem csak a gyomor. A konkrét gyomorfájdalom azonosításához figyelni kell a fájdalom helyére és az egyéb kapcsolódó tünetekre. Az emésztési gyomorfájdalom jellemzően a has felső részén jelentkezik, és gyomorégéssel vagy hányingerrel együtt járhat.

A puffadás csökkentése érdekében próbálkozhatunk kisebb adagokban történő, gyakoribb étkezésekkel, az étel lassabb rágásával és elfogyasztásával. Érdemes kerülni a rágógumit és a kemény cukorkákat, leszokni a dohányzásról, kerülni a szénsavas italokat és gyümölcsleveket, csökkenteni a koffein- és alkoholfogyasztást, rendszeresen testmozgást végezni, továbbá kiegyensúlyozott, puffasztó ételektől mentes étrendet követni. Egyes gyógyszerek, illetve készítmények, mint például a görcsoldók szintén alkalmazhatók a tünetek enyhítésére.

Az IBS-ben szenvedőknek általánosan kerülniük kell azokat az ételeket, amelyek fogyasztása felerősítheti a tüneteiket. Ide tartoznak a csonthéjas gyümölcsök, árpa, rozs, hagyma, fokhagyma, hüvelyesek, bizonyos típusú diófélék, csípős paprika, gyümölcslevek, mangó, füge, méz, lekvárok, tej és tejtermékek, búzakorpa, illetve a magas FODMAP-tartalmú élelmiszerek. Az érintettek számára fontos, hogy azonosítsák a tüneteiket kiváltó élelmiszereket, és kerüljék azokat.

Számos élelmiszer és gyógynövény segíthet enyhíteni az IBS tüneteit. Ide tartozik a borsmentaolaj, a probiotikumok, az útifűmaghéj, a glutamin és az ánizs. Ezek alkalmazása csökkentheti a hasi fájdalmat, a puffadást és az IBS egyéb tüneteit. Fontos azonban, hogy minden természetes kezelés megkezdése előtt konzultáljunk orvosunkkal, illetve pontosan betartsuk az előírásokat és a javasolt adagolást.

A funkcionális hasi fájdalom, avagy funkcionális hasi fájdalom (FAP) olyan hasi tünet, amelyhez nem lehet egyértelmű fizikai okot társítani. Ide tartoznak a látszólag ok nélkül jelentkező hasi görcsök is. Az FAP-t olyan tünetek kísérhetik, mint az irritábilis bél szindróma (IBS), emésztési zavar, hasmenés, székrekedés és puffadás. Az FAP kezelése magában foglalhatja a gyaníthatóan fájdalmat kiváltó ételek kerülését, relaxációs technikákat, illetve görcsoldó szerek alkalmazását a tünetek enyhítésére.

Ha tartós hasi fájdalmat, erős fájdalmat, további tüneteket vagy egyéb figyelmeztető jeleket tapasztalsz, fordulj orvoshoz. Kérj sürgősségi ellátást, amennyiben légzési nehézséget, vér jelenlétét a székletben vagy hányásban, mellkasi, nyaki vagy vállfájdalmat, a hasfal megkeményedését, illetve lágyulását, vagy hirtelen és éles hasi fájdalmat tapasztalsz, továbbá ha a fájdalmak kapcsán lehetséges terhességet gyanítasz.

A funkcionális hasi fájdalom pontos okai nem ismertek, de úgy vélik, hogy a kialakulásához hozzájárulhatnak olyan tényezők, mint a stressz, enyhe fokú bélgyulladás, a fájdalomra való túlérzékenység, a gyomor-bél traktus izomproblémái, illetve a bélbaktériumok egyensúlyának hiánya. A genetikai adottságok és az olyan kiváltó tényezők, mint a stressz, növelhetik a kockázatot.

A stressz és a szorongás hatására stresszhormonok, kortizol és adrenalin szabadulnak fel, ami kiválthatja vagy súlyosbíthatja a hasi fájdalmat Ezek a hormonok befolyásolhatják a belek vérkeringését, és izomgörcsöket, hasi görcsöket, hasmenést vagy egyéb gyomor-bélrendszeri problémákat okozhatnak.

A görcsoldók olyan gyógyszerek, amelyek közvetlenül a belekben hatnak a görcsök és a hasi fájdalom enyhítésére, vagyis a fájdalom kiváltó okát kezelik. A fájdalomcsillapítók ezzel szemben a fájdalomingerek továbbítását és központi idegrenszeri érzékelés mértékét csökkentik, és anélkül enyhítik a fájdalomérzetet, hogy közvetlenül a fájdalom vagy a görcsök helyén hatnának.

A férfiak hasi fájdalmának gyakori okai közé tartozhat vakbélgyulladás, epehólyag-gyulladás, sérv, bélelzáródás, hasnyálmirigy-gyulladás, húgyúti kövek, illetve a májat érintő súlyos betegségek.